“úŒoVt”t”n˜A

‹£”nNET Ÿ—˜‚Ì–@‘¥
‹£”n—\‘z
·‚ª‚‚­”nŒ”î•ñƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚樖³—¿
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM

‹£”n/”nŒ”—\‘z

—\‘z‚©‚µ‚í‹L”O
ã_ŽÅ2,000mŽO˜A•¡
“Œ‹žŽÅ2,400m”n’P
—„’Z‹——£½Ã°¸½ŽO˜A•¡
Ÿ‚¿•û¸²°ÝÜ

Ã޲ذ”t2ÎSܲÄÞ
–ì˜H‹e½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
ŒÃ”nµ°ÌßÝ“Á•ÊܲÄÞ
’†ŽRŽÅ3,600m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‚à‚¤‚¯•û¬‘q‹L”O
•ºŒÉŒ§‹£”n‘g‡—\‘z
Ï°¶ÞگĽð¸½Ü²ÄÞ
ËԼݽ½Ã°¸½3˜A’P
ã_á3,140m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
ã_á3,900m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
•Ÿ“‡–¯—F¶¯Ìß“–‚Ä•û
–ׂ¯•û¶Þ°È¯ÄS
‚Ë‚ç‚¢–Ú·¬ËßÀٽð¸½
Žµ—[Ü—\‘z
— ‹Z_ŒËV•·”t
‹£”n—\‘z

since2006
(C)“úŒoVt”t”n˜A