Ÿ‚¿•ûƒIƒAƒVƒXƒXƒe[ƒNƒX

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”nŒ”U—ªƒTƒCƒgI“I’†—¦‚Ì‚‚³‚ðŽÀŠ´‚Å‚«‚éî•ñI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ÅŸ‚¿I
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

’†ŽRŽÅ3,600m‚Ë‚ç‚¢–Ú
“úŒoVt”t3˜A’P
”’•S‡½Ã°¸½˜g˜A
’†ŽRŽÅŠO2,200mÄÚ¾Ýî•ñ
ÀÞ²ÔÓÝÄÞS‘_‚¢”n

‰²”nŽOŠ¥”ƒ‚¢–Ú—\‘z
̧ÝÀ¼Þ°S‚Ë‚ç‚¢–Ú
H—z¼Þ¬ÝÌ߽ð¸½3˜A•¡
‚¼‹{‹L”O”ƒ‚¢–Ú—\‘z
t“V‘_‚¢”n—\‘z
•ŸŽR‹£”nê
Ÿ‚¿•û¾ÝÄײċL”O
’†ŽR¸Þ×ÝÄÞ¼Þ¬ÝÌß³×Ü»Þ
ŽOÎí‘_‚¢”n
VŠƒ¼Þ¬ÝÌßS‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹ž‰¤”t2ÎS—\‘z
ã_ŽÅŠO1,600m”nŒ”
H—z¼Þ¬ÝÌ߽𸽗\‘z
•{’†–Ä”nSŽO˜A’P
ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½”nŒ”
‹£”n—\‘z

since2006
(C)Ÿ‚¿•ûƒIƒAƒVƒXƒXƒe[ƒNƒX