‹ž“sŽÅŠO2,400m‚Ë‚ç‚¢–Ú

‹£”n—\‘z
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ðI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
4ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†

‹£”n/”nŒ”—\‘z

Ïذݶ¯ÌߎO˜A’P
•{’†–Ä”nS”n’P
½Ã²Ô°½ÞS
ÀÞ²µ×²Ä‹L”O—\‘z
“–‚Ä•û•Ÿ“‡–¯•ñ”t

‚Ë‚ç‚¢–ÚÕƺ°ÝS
Äײ±Ù‹£‘–•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
“ú–{ÀÞ°ËÞ°Ÿ‚¿•û
¼Ø³½S”nŒ”î•ñ
¬‘q‹L”O‚à‚¤‚¯•û
“–‚Ä•û“Œ‹ž—Dx
¼Ý»ÞÝ‹L”OŽO˜A’P
ã_ÀÞ1,800m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
Ï°ÁS•¡Ÿ
•Ÿ“‡–¯•ñ”t‘_‚¢”n
¹²ÊÞ3˜A’P— ‹Z
’†ŽRŽÅ2,000mŽO˜A’P
t“V”n’P
g”~½Ã°¸½‘_‚¢”n
ã_ŽÅŠO1,600m•¡Ÿ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‹ž“sŽÅŠO2,400m‚Ë‚ç‚¢–Ú