H—zƒWƒƒƒ“ƒvƒXƒe[ƒNƒX”ƒ‚¢–Ú—\‘zô”nŒ”î•ñ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞÝ‚¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ŠÖŒWŽÒ‚ª˜R‚炵‚½‘å–ׂ¯î•ñ‚Æ‚ÍHÅ‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~

‹£”n/”nŒ”—\‘z

’†ŽRŽÅ2,500m
–ׂ¯•û‘S“ú–{2ΗDx
±Ù¾ÞÝÁÝ‹¤˜a‘”tÄÚ¾Ýî•ñ
’†ŽRŽÅ3,600m”nŒ”
•Ÿ“‡2ν𸽗\‘z

ŽHŒŽÜ³×Ü»Þ
¶Þ°È¯ÄS”n’P
•KŸ–@÷‰ÔÜ
V”ní•¡Ÿ
‘D‹´‹£”nê•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
ã_ŽÅ1,200m‘_‚¢”n—\‘z
•KŸ–@‚©‚µ‚í‹L”O
Žt‘–½Ã°¸½”n˜A
ã_ŽÅ2,000m”n’P
ËԼݽ½Ã°¸½Ÿ‚¿•û
ÏØ°ºÞ°ÙÄÞÜ•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
—\‘z¼Þ¬ÊßÝC
•Ÿ“‡2ν𸽕¡Ÿ‚±‚낪‚µ
Ï°·­Ø°¶¯Ìß”nŒ”
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽ð¸½3˜A•¡
‹£”n—\‘z

since2006
(C)H—zƒWƒƒƒ“ƒvƒXƒe[ƒNƒX”ƒ‚¢–Ú—\‘zô”nŒ”î•ñ