–í¶ÜŠëŒ¯”n—\‘zš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ðI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

´²ÌßØٽ𸽔nŒ”
–ì˜H‹e½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
‚·‚¸‚ç‚ñÜŸ‚¿•û
±ÝÀÚ½S–œ”nŒ”
— ‹Z¸²°ÝS

“Œ‹žŽÅ1,600m‚Ë‚ç‚¢–Ú
¶¼µÍß±½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
¬‘qŽÅ1,800m”ƒ‚¢–Ú
º°×ٽ𸽂˂炢–Ú
½ÜÝS
Ã޲ذ”t2ÎSŽO˜A•¡
“Œ‹žá3,300m‚Ë‚ç‚¢–Ú
·¬ËßÀٽ𸽘g˜A
‚Ë‚ç‚¢–ÚŠÖ‰z½Ã°¸½
“Œ‹žŽÅ2,400mܲÄÞ
’†ŽRÀÞ1,200m‘_‚¢”n—\‘z
‘D‹´‹£”nê”n’P
JCŽO˜A•¡
ŽD–yŽÅ1,200m”nŒ”
–kŠC“¹2ΗDx•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)–í¶ÜŠëŒ¯”n—\‘zš‹£”nî•ñ