–Ú•‹L”OŽO˜A’P™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz‰ñŽû—¦dŽ‹I100–œ‰~GET
2ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

•KŸ–@•Ÿ“‡ÃÚËÞµ°ÌßÝ
‘D‹´‹£”nê”n’P
ÍÞÃÙ·Þ³½½Ã°¸½“–‚Ä•û
”n’P—\‘z
“Œ‹žŽÅ2,000m˜g˜A

’†ŽRá4,100m‹É”éî•ñ
ã_ŽÅŠO1,600m–œ”nŒ”
’†ŽRŽÅ2,500mܲÄÞ
”‹½Ã°¸½•KŽE‹Z
“Œ‹žV•·”tŸ‚¿•û
±Ù¾ÞÝÁÝ‹¤˜a‘”t•KŽE‹Z
¹²ÊÞ3˜A•¡–ׂ¯•û
•ó’Ë‹L”O”n’P
‹ž“sŽÅŠO1,600m”n’P
‹¤“¯’ÊM”t•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
¶¼µÍß±½Ã°¸½“–‚Ä•û
ã_ŽÅ2,200mܲÄÞ
‚΂ñ‚¦‚¢‹£”nŠëŒ¯”n—\‘z
•KŽE‹ZÌ×Ü°C
’†ŽRÀÞ1,800m‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹£”n—\‘z

since2006
(C)–Ú•‹L”OŽO˜A’P™‹£”n—\‘z