‹à‘ò‹£”nê‚˂炢–Úš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚߂邿‚¤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚ɂ͓¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI

‹£”n/”nŒ”—\‘z

•Ÿ“‡ŽÅ1,800m”nŒ”
•ºŒÉºÞ°ÙÄÞÄŲ̂°ÄÚ¾Ýî•ñ
´²ÌßØÙ½Ã°¸½3˜A’P
H‹£”nŽO˜A’P
ã_á3,900m•¡Ÿ

ˆ¤’m”t”n’P
²‰ê‹L”O”ƒ‚¢–Ú—\‘z
´ÝÌßÚ½”t”n˜A
ˆ¨½Ã°¸½‚˂炢–Ú
‚³‚´‚ñ‚©½Ã°¸½ŽO˜A•¡
–œ—t½Ã°¸½Ü²ÄÞ
—\‘zÀÞ²µ×²Ä‹L”O
”’ŽR‘åÜ“TŠëŒ¯”n—\‘z
ÀÞ°ËÞ°‹¨Á¬ÚݼÞT”nŒ”î•ñ
—\‘z¸—³½Ã°¸½
“Œ‹žÊ²¼Þ¬ÝÌß—\‘z
•Ÿ“‡¼Þ¬ÝÌ߽𸽊댯”n—\‘z
½Ã²Ô°½ÞSܲÄÞ
—\‘z¼Þ¬ÊßÝÀÞ°ÄÀÞ°ËÞ°
t—í¼Þ¬ÝÌ߽𸽑_‚¢”n—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‹à‘ò‹£”nê‚˂炢–Úš‹£”nî•ñ